ספר על היעלמותה של המלחמה ועל הדרך הארוכה חזרה לחיים.
עם "השיבה הביתה בערפל", מרטין ת'אם מציג יצירה שחורגת מהרמה האוטוביוגרפית. זהו מסמך רב-גוני של חוויה אישית, כתב אישום חברתי ופגיעות אנושית. החייל לשעבר מתאר את שש פריסותיו בחו"ל בקוסובו, אפגניסטן ופקיסטן, את מאבקו בהפרעת דחק פוסט-טראומטית מורכבת (cPTSD), ואת מאבקו לאחר מכן עם הביורוקרטיה של הכוחות המזוינים הגרמניים - בדיוק, בכנות וללא פאתוס.
ת'אם משיג את מה שמעטים יוצאי המלחמה מצליחים בו: הוא כותב לא רק על המלחמה, אלא ביתר שאת על השתיקה שבאה לאחר מכן. שפתו ישירה, אך מאופיינת ברגישות רבה. הוא מאפשר לקורא לחוש עד כמה עמוק המלחמה חודרת לנשמה. הוא נמנע מהגזמה. הכאב טמון בין השורות, לא בתוכן. עוצמתיים במיוחד הם הקטעים שבהם ת'אם מתאר את הקור הממוסד של הרשויות - התחושה של הפיכה למספר תיק בלבד. ההליכים המשפטיים נגד המשרד הפדרלי לניהול כוח אדם של הכוחות המזוינים הגרמניים (BAPersBw), העוברים כחוט אדום לאורך הספר, הופכים לפיכך לסמל למה שחיילים רבים שנפצעו בפעולה חווים: קרב שני, הפעם נגד הממשל שלהם. למרות חומרת הנושא, "חזרה הביתה בערפל" נותר ספר של תקווה. המפגש עם אשתו סנדרה, הקמת האגודה ATEK eV - קרובי משפחה של יוצאי צבא ומשרתים שעברו טראומה - והרצון לתת לאנשים שנפגעו אחרים קול מהווים את הניגוד הרגשי לייאוש.
ספר זה הוא תרומה חשובה לדיון הציבורי על אחריות המדינה והחברה כלפי יוצאי משימות קרב. הוא מדגים בצורה עוצמתית שטראומה אינה מסתיימת עם סיום פריסה - וכי ריפוי אפשרי רק כאשר יש את האומץ לחפש.
ספר מרגש, אמיץ ומרגש עמוקות - מלא אמת, ענווה וכוח.
תמיכה חיונית - נכתבה בלב, נפש וניסיון.
מדריך EMMA של סנדרה ת'אם הוא הרבה יותר מסתם מדריך - זהו מגדלור של אור בים סוער לעתים קרובות עבור בני משפחותיהם של כוחות חירום הסובלים מהפרעת דחק פוסט-טראומטית (PTSD). עם אמפתיה עמוקה, ניסיון אישי ורמת מומחיות יוצאת דופן, מדריך זה מציע לא רק הבנה והתמצאות, אלא גם עזרה קונקרטית ומעשית לחיי היומיום.
סנדרה טאם מצליחה לספר את סיפורה האישי מאוד כאשתו של יוצא צבא גרמני שעבר טראומה, באופן שיגרום לאנשים שנפגעו להרגיש מיד מובנים ונתמכים. במקביל, היא מעבירה ידע חשוב על הפרעת דחק פוסט-טראומטית והשפעותיה - לא רק על האדם שנפגע, אלא על כל סביבת המשפחה.
בולטת במיוחד תפיסת EMMA שפיתחה: היא מבנה אתגרים רגשיים ומעשיים מורכבים בצורה ברורה ומובנה. בעזרת אלמנטים כמו זיהוי, מדידה, שיטה וניתוח, היא יוצרת כלי שהופך את ההתמודדות עם PTSD לא רק לקלה יותר אלא גם מעצים אנשים.
מה שהופך את המדריך הזה לכל כך ייחודי הוא השילוב שלו בין:
-מידע מבוסס מדעית (כולל הגדרות ICD-11),
-מקרי בוחן מציאותיים,
- הזדמנויות אוהבות להתבוננות ("מרחב למחשבות שלך") וקריאה ניכרת לטיפול עצמי.
הטיפים היומיומיים הרבים - החל מ"כיסא חירום" ועד לשגרת טיפול עצמי - מדגימים כי מדריך זה נולד מניסיון חיים אמיתי. מרגשת במיוחד היא הפתיחות שבה מטופלים פצעים מוסריים, בורות חברתית ותמיכה לרוב לא מספקת מצד הרשויות - אך סנדרה ת'אם תמיד נשארת בונה, מעודדת ומכוונת פתרונות.
מדריך EMMA לקרובי משפחה של יוצאי צבא שעברו טראומה ולכוחות חירום
מעוניין/ת?
ניתן להשיג את מדריך הטיולים ב-Bookprint, וכן בחנות הספרים Volk ברקה.
מה שהופך את המדריך הזה לכל כך ייחודי הוא השילוב שלו בין:
-מידע מבוסס מדעית (כולל הגדרות ICD-11),
-מקרי בוחן מציאותיים,
- הזדמנויות אוהבות להתבוננות ("מרחב למחשבות שלך") וקריאה ניכרת לטיפול עצמי.
הטיפים היומיומיים הרבים - החל מ"כיסא חירום" ועד לשגרת טיפול עצמי - מדגימים כי מדריך זה נולד מניסיון חיים אמיתי. מרגשת במיוחד היא הפתיחות שבה מטופלים פצעים מוסריים, בורות חברתית ותמיכה לרוב לא מספקת מצד הרשויות - אך סנדרה ת'אם תמיד נשארת בונה, מעודדת ומכוונת פתרונות.
מסקנה:
משאב יקר ערך עבור בני משפחה וחברים של אלו שנפגעו מ-PTSD, אך גם עבור אנשי מקצוע, מפקחים וכל מי שרוצה להבין טוב יותר את ההשפעות הפסיכולוגיות של פריסות מעבר לים. מדריך זה ראוי להפצה רחבה - לא רק בקרב יוצאי צבא, אלא ברחבי החברה. תודה לך, סנדרה ת'אם, על תרומה אמיצה, כנה ומעצימה זו.
"זו לא העבודה שלנו לרפא את יקירינו - אבל אנחנו יכולים להיות גיבוי חזק עבורם."
משפט מהספר שנשאר איתך. ונושא אותך איתך.
בסיס חזק בשבילך - חזק בשבילי
בסיס חזק בשבילך - חזק בשבילי
תיק איזון לקרובי משפחה של יוצאי צבא שנפגעו מטראומה ואנשי חירום
ספר זה הוא יותר מסתם מדריך – זהו יד להחזיק בה כאשר חיי היומיום עם אדם הסובל מ-PTSD הופכים לקשים מדי. המחברת לוקחת אתכם למסעה האישי דרך משברים, תובנות וצעדים קטנים אך משמעותיים חזרה למרכז שלה.
בלב פתוח ובמילים כנות, היא מתארת מה המשמעות של לחיות לצד אדם שעבר טראומה - ולא לפרק את עצמה תוך כדי. היא מראה שטיפול עצמי אינו מותרות, אלא הכרח להישרדות.
הקונספט של BASE שפיתחה פועל כמו מצפן פנימי: הוא עוזר לזהות עומסים מהעבר, לארגן את הסביבה, לשמור על גבולות ולהתחבר מחדש לעצמך. הספר מציע בהירות, הבנה, ומעל הכל, את האומץ לתעדף את עצמך - גם כשהחיים תובעניים ומאתגרים.
BASE אינו רועש. הוא אינו כופה את עצמו. הוא מדבר ברכות - אך הוא מגיע ישר ללב. לכל מי שאוהב, תומך, סובל, מפקפק - וקם שוב. ספר שמזכיר לנו: יש לך את הזכות לשים את עצמך במקום הראשון.
